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INC 09 pdf_inc09

+ [ ÉTABLIR / ROULER UN TUYAU Ø 45 mm - MÉTHODE PROPOSÉE ] +

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Établir/rouler 1 tuyau Ø 45 mm à la méthode classique peut entraîner un pincement sur les disques intervertébraux si la position du dos est en flexion.

A la longue, cela entraînera des lumbagos ou des hernies discales avec l'apparition de douleurs dues à l'écrasement d'une partie des disques intervertébraux et au déplacement du noyau gélatineux dans le disque fibreux.

+ Les ½ raccords frottent contre le sol
+ Mais le sapeur-pompier ne s’abîme pas le dos

+ Dérouler le tuyau :
   - Plier les jambes
   - Dos droit, prendre le tuyau entre les chevilles
   - Défaire la sangle, prendre les demi-raccords dans les mains
   - Dérouler le tuyau en se redresser dos droit, regard loin devant
   - Lever les bras en profitant de l’élan pour finir de dérouler   

+ Rouler le tuyau :
   + Le chef :
   - Debout le dos droit
   - La position permet de surveiller les alentours
   - Se placer à 1 pas de l’équipier
   - Le tuyau entre les pieds pour le guider    
   + L’équipier :
   - Position trépied (1 genou à terre)
   - Avoir le dos droit, regard derrière les talons du chef sur le tuyau
   - Rouler le tuyau
   - Tirer le tuyau pour ne pas fléchir le dos
   - Ce sont les jambes qui font le mouvement du corps pas le dos

  

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+ Faire une flexion du dos si on roule le tuyau trop loin
+ Faire des mouvements avec le dos entraînera des flexions

+ Dérouler :
   - Dos droit
   - Plier les jambes, prendre le tuyau entre les chevilles
   - Dérouler le tuyau en se redressant, dos droit, regard loin devant    (profiter de l'élan)

+ Rouler :
   - Dos droit
   - Position trépied (1 genou à terre)
   - Regarder devant 5/6 m sur le tuyau
   - Rouler de petites longueurs pour ne pas se retrouver dos fléchi

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