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+ [ MONTER ET DESCENDRE D'UN PL ] +

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Le fait de monter ou descendre d’un PL entraîne une répétition de pression sur la colonne vertébrale ; surtout lorsque l’on descend avec l’ARICO sur le dos en sautant une marche de la cabine pour l’urgence de l’intervention. A la longue, cela entraînera des sciatiques ou des hernies discales avec l’apparition de douleurs dû à l’écrasement d’une partie des disques intervertébraux et au déplacement du noyau gélatineux dans le disque vers les nerfs sciatiques.

+ Monter : Avoir toujours 3 points d’appui
   - Attraper les poignées
   - Avoir le dos droit
   - Serrer le ventre
   - Monter dans la cabine
   - Entrer dans la cabine baissé en pliant les jambes
   - Prendre appui avec les mains sur les cuisses si besoin
   - Conserver le dos droit pendant l’exécution du geste

+ Descendre : Avoir toujours 3 points d’appui
   - Attendre l’arrêt complet du véhicule
   - Se baisser en pliant les jambes
   - Attraper la 1ère poignée de façon à se trouver dos à la sortie
   - La 2ème main sur un appui
   - Effectuer la descente
   - Conserver le dos droit pendant l’exécution du geste

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Se lever alors que le véhicule n’est pas complètement arrêté peut être dangereux si le conducteur doit stopper subitement. Rater la marche, il faut toujours avoir 3 points d’appui pour ne pas se retrouver en déséquilibre et risquer de se blesser. Sauter une marche augmente la pression sur le disque intervertébral et accentue sa destruction.


   - Attendre l’arrêt complet du véhicule
   - Avoir toujours 3 points d’appui
   - Garder le dos droit
   - Dans la cabine se baisser en pliant les jambes
   - Descente dos à l’extérieur, pour avoir le 3 points d’appui

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